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北京同仁医院眼科专家谈近视的防治
日期:2014-1-4 21:37:00    阅读:

 

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   全世界几乎所有的人群都存在近视,我国近视眼人数约4亿。我国人口近视发生率为33%,是世界平均水平22%的1.5倍。其中,我国学生近视发病率居世界第二,人数居世界之首。近视眼虽然不是什么大毛病,给千千万万青少年和家长们带来的烦恼可不小。那么造成近视的原因有哪些?如何预防近视?一旦出现近视有哪些治疗方法呢?本期专家观点为您详细讲解。

一、遗传基因: 
遗传因素在近视的发生和发展过程中起着重要作用,绝大数近视是在遗传因素的基础上受环境的影响面发生的。只有少数先天性近视主要由遗传因素决定,这部分人人数较少,约占近视总人数的5%,近视度数往往很高。 高度近视常染色体隐性遗传。根据常染色体的隐性遗传规律,若父母均为高度近视者,其子女100%为高度近视

二、 环境因素: 
    是指非遗传的、后天的可引起近视发生的一些因素。主要具体的就是指近距离用眼过度和用眼卫生不当所引起的。 
1、眼球在正常的发育过程中,首先视觉必须得到正常的外界光线刺激,否则,失去正常视觉刺激,易引起眼轴伸长近视。 
2、长时间近距离用眼: 长时间的近距离用眼,常常使睫状肌发生痉挛,丧失了正常灵活性,视远时不能充分松弛,即形成了假性近视。如果长期发展下去,眼外肌对眼球的压迫和眼内压力的改变使眼轴变长则成为真性近视...

三、饮食因素: 
    眼球在生长发育期间,膳食结构不合理或缺乏某些重要的营养物质可诱发近视的发生与发展。 饮食结构的不合理可诱发近视,如过多的食用糖。 青少年在发育过程中,营养缺乏或偏食都可使蛋白质和维生素摄入不足,以及维生素A、VB2、VB1的缺乏也是形成近视的诱发因素

四、其他因素: 
1、胎内期的影响: 母体健康与否,与胎儿近视也有关系。如果母亲怀孕时患有妊娠血症、流感、荨麻诊、酒精中毒等病症或早产等,均可促使胎儿近视。 
2、体质因素的影响: 身体体质因素与青少年近视也有密切关系,如果青少年的身体体质基础差,或者患有急性、慢性传染性疾病,如麻疹、高热、天花、肺炎或者营养不良、体质衰弱,均可诱发近视和促使近视加深发展。 

预防近视要做以下几点:

注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字,即应在学龄儿童时开始。社会的预防:当今社会,学校、家长对孩子的期望太高,知识的更新又很快,所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担,从而导致了近视的几率增高。所以首先需要社会的支持,使孩子在眼球发育过程中相对解脱一点,轻松一点。学校的预防:教室要宽敞明亮,灯光分布要科学合理,桌椅高度要适宜,书本纸张不应有反光,学校定期开展视力检查,加强用眼卫生的教育、宣传,督促学生认真做眼操,减少作业量,另外应定期更换座位,左中右轮转。

另外: 要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 
 看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。照明最好采用 40~ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
 看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼过度疲劳,使眼球调节肌得以充分放松。 
 不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小...

 

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